Descoperă armonia interioară prin yoga
Alătură-te comunității noastre și începe călătoria către o viață mai echilibrată și plină de energie
Înscrie-te acumDespre Noi
Comunitatea xafalo-fahixo.sbs Yoga
O oază de liniște și echilibru
xafalo-fahixo.sbs Yoga a luat naștere din pasiunea pentru descoperirea echilibrului interior prin practici ancestrale. Studio-ul nostru oferă un spațiu sigur și primitor pentru toți cei care doresc să descopere beneficiile yoga.
Cu instructori certificați și o abordare holistică, te ghidăm în călătoria ta de autodescoperire și dezvoltare personală prin practici tradiționale și moderne de yoga.
- Instructori cu experiență internațională
- Spații moderne și primitoare
- Comunitate unită și suportivă
- Cursuri adaptate pentru toate nivelurile
Beneficiile Practicii Yoga
Ce îți poate aduce yoga în viața ta
Flexibilitate și forță
Dezvoltă-ți flexibilitatea naturală și întărește-ți corpul prin posturi specifice care lucrează cu fiecare grup muscular.
Reducerea stresului
Tehnicile de respirație și meditație te ajută să reduci nivelul de stres și să găsești liniștea interioară.
Concentrare îmbunătățită
Practica regulată îți crește capacitatea de concentrare și îți clarifică gândirea în viața de zi cu zi.
Echilibru emoțional
Yoga te ajută să-ți gestionezi emoțiile și să dezvolți o atitudine pozitivă față de viață.
Conștiință corporală
Învață să-ți asculți corpul și să trăiești prezentul prin tehnici specifice de mindfulness.
Energie și vitalitate
Crește-ți nivelul de energie și vitalitate prin practicarea regulată a exercițiilor de yoga.
Cursurile Noastre
Alege cursul potrivit pentru tine
Yoga pentru Începători
Un curs perfect pentru cei care fac primii pași în lumea yoga. Vei învăța posturi de bază, tehnici de respirație și fundamentele practicii.
- Durată: 8 săptămâni
- Frecvență: 2 ședințe/săptămână
- Nivel: Începător
Hatha Yoga
Un curs echilibrat ce combină posturi fizice (asana), tehnici de respirație (pranayama) și meditație pentru armonie corporală și mentală.
- Durată: 10 săptămâni
- Frecvență: 2 ședințe/săptămână
- Nivel: Intermediar
Yoga & Meditație
Un curs avansat care îmbină practica fizică cu tehnici profunde de meditație pentru dezvoltare spirituală și pace interioară.
- Durată: 12 săptămâni
- Frecvență: 3 ședințe/săptămână
- Nivel: Avansat
Program Săptămânal
Planifică-ți practica alături de noi
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:30 | Yoga Începători | Hatha Yoga | Yoga Începători | Hatha Yoga | Yoga & Meditație | - | - |
| 10:00 - 11:30 | Hatha Yoga | Yoga & Meditație | Hatha Yoga | Yoga Începători | Hatha Yoga | Yoga Începători | Yoga & Meditație |
| 17:00 - 18:30 | Yoga & Meditație | Yoga Începători | Yoga & Meditație | Yoga Începători | Yoga Începători | Hatha Yoga | - |
| 19:00 - 20:30 | Hatha Yoga | Yoga & Meditație | Yoga Începători | Yoga & Meditație | - | - | - |
Ce Spun Clienții Noștri
Experiențe și povești din comunitatea xafalo-fahixo.sbs Yoga
"De când am început cursurile de yoga la xafalo-fahixo.sbs, viața mea s-a schimbat complet. Am mai multă energie, sunt mai calmă și mă bucur de fiecare moment."
"Instructorii sunt extraordinari! Te ghidează cu blândețe și te ajută să evoluezi în ritmul tău. Recomand cu căldură cursurile de Hatha Yoga."
"Cursul de Yoga & Meditație m-a ajutat enorm în gestionarea stresului de la muncă. Acum pot să mă concentrez mai bine și să fiu mai eficientă."
Întrebări Frecvente
Tot ce trebuie să știi despre cursurile noastre
Pentru cursurile noastre, aveți nevoie doar de haine confortabile și o saltea de yoga. Dacă nu aveți o saltea, puteți închiria una de la studio. Vă recomandăm să aduceți și un prosop și o sticlă cu apă.
Nu, avem cursuri pentru toate nivelurile, inclusiv pentru începători. Instructorii noștri vă vor ghida pas cu pas prin fiecare exercițiu și tehnică.
Da, puteți recupera ședințele la care nu ați putut participa în termen de 30 de zile, în funcție de disponibilitatea locurilor la alte clase de același nivel.
Puteți anula abonamentul cu cel puțin 7 zile înainte de începerea următorului ciclu de plată. Vă rugăm să ne contactați prin email sau telefon pentru a procesa anularea.
Da, oferim și sesiuni individuale personalizate. Vă rugăm să ne contactați pentru a discuta despre nevoile dumneavoastră și pentru a programa o sesiune.
Practicarea regulată a yoga poate aduce numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea flexibilității, reducerea stresului, întărirea mușchilor, îmbunătățirea posturii, echilibrarea energiei și promovarea bunăstării generale.
Înscrie-te la Cursurile Noastre
Completează formularul și te vom contacta în curând
Contact
Suntem aici pentru tine
Adresă
Strada Yoga nr. 108, București, România
Program
Luni - Vineri: 08:00 - 20:00
Sâmbătă: 09:00 - 18:00
Duminică: 10:00 - 16:00